Was ist traumasensible, körperorientierte Beratung?
Die Bereitschaft zur Reflexion ist die Basis für Veränderung. Ohne diese Bereitschaft ist nach meiner Erfahrung eine wahrhaftige Annäherung an etwas Neues unmöglich, weil sich die bewährten Verhaltensmuster und Schutzstrukturen immer wieder durchsetzen.
Meine Aufgabe ist es, dir einen bewertungsfreien Raum anzubieten, ohne Bewertung, ohne Interpretation, zuhören und eine Intervention anzubieten. Das unterscheidet die psychosoziale Beratung von anderen Dienstleistungen wie der Humanenergetik. Meine Interventionen sind Methoden wie EMDR, systemische Aufstellungsarbeit, Bodenanker, Biographie- und Ahnenarbeit.
Ich achte traumasensibel auf deine systemischen, transgenerationalen und biographischen Zusammenhänge und gemeinsam finden wir deine individuelle Lösung.
Ich kombiniere Körperverbindungarbeit und Bewusstsein und helfe dir Veränderungen, Krisen und herausfordernde Lebensphasen oder Umstände zu meistern und dein Nervensystem Schritt für Schritt immer mehr in Richtung neutrale Ruhe zu bringen.
Meine Arbeit bedient sich der Neurobiologie, achtsamer Präsenz, emotionaler Prozessbegleitung, Körperwahrnehmung und Bewusstseinserweiterung.
Was du von einer gewerblichen Beratung erwarten darfst?
Vorweg: Eine in Österreich durchgeführte gewerblich geregelte Lebens- und Sozialberatung (in Präsenz oder online) unterliegt den strengen Gewerberichtlinien des Bundes und lässt sich daher nicht vergleichen mit Onlineberatungen oder Coachings von ausländischen Anbieter:innen. In der österreichischen, gewerblichen Beratungspraxis ist es zwingend vorgeschrieben, eine umfassende Ausbildung zum Dipl. Lebens- und Sozialberater zu absolvieren, regelmäßig Fortbildung und Supervision zu besuchen. Lass dir immer das Diplom oder das Zertifikat und die GISA zeigen. Dann bist du in ausgebildeten Händen und sicheren Räumen.
Ich arbeite mit folgenden Techniken:
EMDR, Körperreisen, Emotionsregulation durch Beruhigung des Nervensystems, Biographiearbeit und Genogramm für die Ebene der Ahnen, Meditation für Zellruhe, Atemtechniken, Bewegungs- und Motoriktraining für fasziale Erhaltung der Mobilität im Bewegungsapparat.
Was mir persönlich wichtig ist?
1. Hilfe zur Selbsthilfe stärkt deine Autonomie. Autonomie ist ein Grundbedürfnis. Wir erarbeiten deine Selbstwirksamkeit. Du entdeckst deine inneren Kraftressourcen. Ich arbeite bedürfnisorientiert nach Klaus Grawe.
2. Mehr Verbindung zu dir selber macht dich weniger fremdbestimmt und weniger abhängig von aussen (bei emotionaler Erschöpfung, innerlicher Unruhe). Ich leite an, was du selber zu Hause fortführen kannst.
3. EMDR bringt dich schnell in eine tiefe Ruhe und macht dich handlungsfähig. Dein Nervensystem reguliert sich und findet zurück in seine natürliche Ordnung.
Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre des letzten Jahrhunderts.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing: auf Deutsch "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung") und verzeichnet seit über 30 Jahren unglaubliche Erfolge. Durch diese Anwendungspraxis und Erfahrung kann diese Technik heute abseits jeglichem therapeutischen Kontext auch in der Beratung und im Coaching eingesetzt werden.
Anwendung bei:
- emotionalen Blockaden und hinderlichen Verhaltensmustern wie Konfliktscheue, Vermeidungsverhalten, Fluchtverhalten, Kompensationsverhalten.
- emotionale Überreaktionen
- ungesundem Verhalten in Bezug auf Essen, Kaufen und Handynutzung.
- Ängste generell (speziell bei Prüfungs- und Bühnenangst, Angst vor Geburten, .....)
- Harmonisierung der Folgen von schwierigen Geburten, Unfällen udgl.
- Gefühle des Versagens oder Nichtgenügens
EMDR hilft, durch Verarbeitung und Auflösung verschiedener Komponenten - wie bspw. belastende Bilder, Gefühle, Gedanken und Körper(miss)empfindungen - einschränkende Erfahrungen zu integrieren und transformieren. Damit ist EMDR eine Methode, die dazu beiträgt, auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene Blockaden zu lösen und eine neue Lebensqualität zu ermöglichen.
https://freymut-academy.com/emdr-therapie-zurueck-ins-leben/#EMDR_wirkt_auf_vier_Ebenen
Was erwartet dich? Wie ich arbeite? Wie schaut eine Beratung überhaupt aus?
Nach einem kostenlosen Erstgespräch wissen wir, ob wir miteinander arbeiten möchten. Ich arbeite im 1:1 Setting und im Gruppensetting. Ort der Beratung kann bei dir zu Hause sein, soferne du das möchtest, oder in einem von mir gemieteten Raum, dort wo du wohnst, im Wald beim Gehen und auch online. Ich bin flexibel um deinen Bedürfnissen Raum geben zu können.
Was in der Beratung für dich erfahrbar wird?
- Bewusstsein erweitern und trainieren (u.a. Selbstwirksamkeit, Schattenarbeit), familiensystemische Aufstellungstechniken (u.a. Konflikte zu Kindern, Eltern, Geschwister, Beziehungsarbeit zu PartnerInnen, systemische Muster und Verstrickungen, die sich wiederholen und von Generation zu Generation übergeben werden)
- Entscheidungshilfe
- Stresslösung bei Prüfungsangst, Bühnen- od. Redeangst, Platz- u. Höhenangst, Versagens- und Existenzängste, die Angst etwas zu verpassen (FOMO), Angst vor Bindung, das Gefühl nicht zu genügen, das Gefühl es allen recht machen zu müssen, Konfliktscheuheit und Mobbingerfahrung.
