Psychische Gesundheit ganzheitlich leben heißt, alles herein lassen, was dazu gehört (systemische Betrachtung)
Bewusstsein pflegen - sich seiner selbst bewusst sein
Klarheit finden - Verantwortung tragen
Was stärkt DICH nachhaltig und lässt DICH authentisch DEN EINEN - DEINEN Weg gehen?
Du fühlst dich überfordert und den äußeren Umständen eher ausgeliefert als fähig sie zu meistern?
Du möchtest mehr DU selber sein und dich nicht verbiegen müssen?
Du fühlst dich müde und abgetrennt vom Leben - auf der Zuseherbank statt aktiv im Leben?
Traumasensible, psychosoziale Beratung kann ...
- Stück für Stück mehr innere Freiheit und emotionale Stabilität etablieren.
- innere Klarheit und authentische Identitäten aufbauen und erhalten.
- Nervensysteme regulieren und dadurch mehr Handlungsspielraum bei Entscheidungen verschaffen.
- dir nachhaltig eine höhere Lebensqualität und glücklichere Beziehungen ermöglichen.
- Verbidung zu dir, dem Leben und allen deinen Beziehungen aufbauen und nachhaltig entwickeln.
Ich arbeite:
- ganzheitlich/holistisch - als psychosoziale Beraterin (im Rahmen der gewerblichen, diplom. Lebens- und Sozialberatung in Österreich) - in meiner Praxis und mobil zwischen Salzburg und Linz sowie online, wenn auch ungern.
- als LifeTrustCoach (by Veit Lindau zertifiziert nach Richtlinien der EASC) - mehr Info weiter unten
- traumasensibel - als zertif. EMDR Coach
- als Betriebswirtin stets wissenschaftlich fundiert, effizient und nachhaltig
Menschen kommen zu mir weil,
- sie sich leer fühlen, innere Unruhe spüren, sich getrieben fühlen und die Batterien irgendwie leer bleiben (häufig begleitet von Migräne, Müdigkeit, Erschöpfung und schlechter Schlafqualität).
- sie das Gefühl haben, den Anforderungen nicht zu genügen, sich unzulänglich und klein fühlen und selber ständig kritisieren.
- sie sich selber endlich so annehmen wollen, wie sie sind und nicht mehr optimieren und ständig leisten wollen - sich einfach nicht mehr verbiegen wollen.
- weil die Verarbeitung von einem schmerzlichen Verlust zerrt und hilflos macht (Trennung, Scheidung, Tier, Tod, Unfall, Diagnose, auch Verlust des Vertrauens in den Körper).
- eine Prüfung, ein unangenehmes Gespräch vor sich haben und große Angst davor haben (Die Emotion Angst regulierebar und somit kontrollierbar machen wollen).
- endlich schmerzfrei und angstfrei leben wollen.
- die Freude im Leben und der Sinn im Tun gefunden werden will (spüren, da geht noch viel mehr, das kann nicht alles gewesen sein).
- sich der Partner/die Partnerin endlich ändern muss, wenn er/sie mich wirklich lieben würde (Glaubenssätze, wie diese sind meist übernomme von früheren Generationen und extrem hinderlich für Glück, Leichtigkeit und Fülle).
Häufig gestellte Fragen zur psychosozialen Beratung
Was genau ist traumasensible Beratung und wie unterscheidet sie sich von klassischer psychologischer Beratung ?
Traumasensible Beratung unterstützt emotionale Belastung und persönliche Herausforderung wahrzunehmen und dauerhaft zu meistern. Unterdrückte oder nicht gelebte Emotionen wie Wut, Neid, Angst und Trauer verhindern häufig ein freies Teilnehmen am Leben. Es entstehen Kompromisse, die zu dauerhaftem Vermeidungsverhalten führen und sich im Körper-Geist-Seele-System chronisch festsetzen. Das fühlt sich wie Gefängnis an.
LifeTrust Coachig hilft dir, wenn du:
- Lebensfreude und Lebensmut fehlt, mehr funktionierst als lebst oder dir der Sinn im Leben fehlt,
- du eher Starre und Taubheit im Körper spürst, als Lebendigkeit und Wohlgefühl,
- dich kraftlos und müde fühlst,
- du mehr zu dir selber finden willst und dich mehr zum Ausdruck bringen willst,
- du das Gefühl hast Ängste, Zweifel und Sorgen bestimmen deinen Alltag (und deine Falten)
- dir der Kompass im Leben abhanden gekommen ist,
- einfach jemand verlässlich an deiner Seite haben willst, um eine schwierige Situation zu meistern.
