Ich bin ...

Psychosoziale Beraterin, Dipl. Lebens- u. Sozialberaterin, Trainerin, zertif. EMDR Practitioner, zertif. LifeTrust Coach, Unternehmerin, Geniesserin......verlässlich, ermutigend, inspirierend.

Ich habe früh in meinem Leben gelernt, dass ich sicherer bin, wenn ich nichts sage, nicht auffalle, nichts begehre - daraus entstand hohe Anpassung an fremde Erwartungen oder Anforderungen. Dabei habe ich völlig verlernt/vergessen, wer ich überhaupt bin, was ich will und wozu ich überhaupt lebe. Ich konnte auch lange nicht verstehen, warum ich fühkindlich von Kindern im Kindergarten und auch in der Schule aufgrund eines äusseren Makels abgelehnt und ausgegrenzt wurde. Heute verstehe ich das und es ist gut so wie es ist.
Doch traumatisch erlebte Erfahrungen bleiben irgendwie im Körper gespeichert und sind unbewusst aktiv. Diese Prägung hat sehr viele Lebensjahre mein Handeln, mein Fühlen und mein Denken gesteuert.
Ich war immer sicher, wenn ich nicht aufgefallen bin.
 
Mein Leben brachte mir die Sinnfrage rund um den 45. Geburtstag und dann machte irgendwie alles einen Sinn. Wie Mosaiksteinchen, die sich zusammen formieren. Dann fühlte ich mich zu vielen Ausbildungen gerufen und fühlte mich zum ersten Mal im Leben in mir selber daheim. Ich machte erste Erfahrungen, inspirierende Gespräche, lernte andere Lebens-Geschichten und -krisen kennen und wunderbare Menschen. Die Idee, da könnte noch mehr möglich sein, ließ mich nicht mehr los. Der Weg in die Selbständikeit ist eine der größten Herausforderungen und ich als Unternehmerin - mich so zu fühlen und erleben, ist etwas ganz Neues. Ich kann mich wertschätzend selber führen, denn genau das, hat mir sehr lange im Angestelltendasein gefehlt.

Alles in allem, ist jeder einzelne Entwicklungsschritt ein Schritt in ein freieres, selbstbestimmtes, erfülltes Leben.
Nicht zu bezahlen und nicht einzutauschen.

Ich glaube an die Selbstheilungskraft des Körpers und an die uns innewohnende Intelligenz.
Jeder bestimmt, welcher Hebel angesetzt wird: Angst oder Vertrauen.
Ich habe 40 Jahre meines Lebens nicht nur meinen Körper abgelehnt, sondern Teile von mir, weil sie einfach nicht gut genug waren. Wenn ich ehrlich bin, habe ich mich selber gar nicht gespürt, weil ich alles durch diese Ablehnung abgetrennt habe. Seit ich mich annehme, wie ich bin und bereit bin, alles zu fühlen, verbindet sich auch wieder alles und das ist es, was sich freier und freud-/friedvoller anfühlt. Seit ich in meinem Körper angekommen bin und ihn liebevoll bewohne anstatt ihn abzulehnen, bin ich frei von meinem Anspruch, anderen gefallen zu müssen. Das hat auch Wirkung im Aussen aber vor allem in der Paarbeziehung und in der Beziehung zu meinen Kindern.

Eine Partnerschaft ist eine bewusst freie Entscheidung, in der jeder dem anderen wünscht, sich zu entfalten und zu wachsen und dadurch sein Potential voll und vor allem frei auszuleben. Heute weiss ich, auch hier lohnt sich jedes Investment. Wie frei darf sich der/die Partner:in entwickeln? Oder macht es Angst? Wie frei dürfen Kinder ihren Weg gehen? Oder braucht es ständige Ermahnung, Sorge, Kontrolle?

Ich blicke stolz auf 50 Lebensjahre und freue mich über jedes einzelne, das ich erfüllt und gesund vor mir habe. Ich lebe mit meinem Mann und zwei wundervollen, erwachsenen Söhnen in Vöcklabruck - die Stadt, in der ich geboren und aufgewachsen bin. Nachdem mir diese Stadt nie zu klein war, habe ich auch vor, hier zu bleiben. Was mir allerdings zu klein wurde, waren die Möglichkeiten, mich zu entfalten, mein Potential zu leben und daher entschied ich mich Anfang des Jahres 2024, nach 14 Jahren, aus der Sicherheit im Behördendienst, in die unternehmerische, wild-stürmische Selbstständigkeit zu wechseln. Das fühlt sich lebendig und ungewohnt an.

Ich arbeite stets wissenschaftlich fundiert, weil das meinem eigenen Anspruch gerecht wird und immer auf allen drei Ebenen, weil diese sich ohnehin untrennbar voneinander wechselweise bedingen:

• die individuelle Ebene (Biographiearbeit, wertebasierte Arbeit)
• die familiensystemische Ebene (Soziostrukturarbeit)
• die transgenerationale Ebene (Ahnenarbeit)

Und ..... emotionaler Stress macht krank .... das wissen wir schon lange. Aber wusstest du, dass dir dieser Stress auf drei Ebenen begegnen kann?
Die traumasensible Beratung holt dich genau dort ab, wo es dir möglich ist, den einen ersten Schritt zu gehen.

Wie weisst du, ob dich das betrifft?

Spüre einmal in Deinen Körper, was er dir über die Körperwahrnehmung bzw. über die Intuition sagt.
Mit Zeit, Ruhe und einer Stille-Routine (ev. Meditation, Trance, usw.) "hörst" Du besser. Wenn du das lernen willst, komme gerne zum Bewusstseinstraining.
Wenn du in deiner persönlichen Entwicklung die nächste Ebene erreichen willst, spürst aber, irgendwas hängt fest, blockiert dich und lässt dich nicht los gehen, komme gerne zur Potentialentfaltungshilfe.
Wenn du dein Familiensystem und transgenerationale Muster erkennen und dich davon lösen willst, komme gerne zur Stresslösung bzw. zum Stressdown à la Sandra.

Wir finden gemeinsam die für dich derzeit mögliche und daher beste Lösung für den einen nächsten Schritt in ein freieres Leben - frei von Bewertung, frei von Erwartungsdruck, frei von Optimierungs- und Leistungsdruck, frei von übergriffigen Mitmenschen, frei von Schuld und frei von krankmachender Routine im Bewusstsein eines Opfers.